Thẻ: Mindfulness thinking

Lẽ thường, ai cũng nghĩ, các ngày lễ là dịp để nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện thể dục, tự quán chiếu, nạp thêm năng lượng để khi quay trở lại công việc, ta sẽ làm việc hiệu quả hơn, trong một tâm thế phấn chấn hơn, tạo ra giá trị cao hơn. Có lẽ, lý do của các nhà làm chính sách khi phê duyệt các ngày lễ là tập trung vào điểm này.

Trên thực tế, kỳ vọng này của các nhà lập pháp được thỏa mãn bao nhiêu phần trăm? Có lẽ, ta cần có một vài công trình nghiên cứu nghiêm túc để đánh giá giá trị đem lại từ các kỳ nghỉ lễ. Một cách bao quát, ai ai cũng có thể thấy được những gì diễn ra xung quanh ta trong những ngày lễ:

1. Một/một nhóm gia đình rủ nhau đi chơi xa (về quê, đến một khu nghỉ dưỡng, thăm bà con, người quen lâu ngày không gặp, vv.).
2. Một/một nhóm gia đình rủ nhau ăn uống tại nhà hoặc ở ngoài quán.
3. Một/một nhóm gia đình treo bảng miễn tiếp khách, miễn trả lời điện thoại và chủ động sử dụng hiệu quả thời gian nghỉ lễ theo cách của riêng họ.

Vậy thì những ai có những ngày nghỉ lễ có khả năng bị đánh cắp. Ta cùng xem xét nhé:

1. Ai đó nhận cuộc gọi rủ đi nhậu từ đám bạn/người quen cũ (bất thình lình, ngoài kế hoạch).
2. Ai đó có bạn bè, người thân phương xa viếng thăm.
3. Ai đó có phát sinh thêm chầu ăn uống ngoài những sự kiện đã lên lịch.
4. Ai đó xài toàn bộ những ngày nghỉ để chỉ ăn, uống và đi lại.

Thiệt hại đối với những kỳ nghỉ bị đánh cắp là gì:

• Tốn kém (tiền bạc, thời gian).
• Hao tổn sức khỏe (nạp calo nhiều hơn đốt chúng đi).
• Môt cơ thể, tinh thần mệt mỏi khi quay trở lại với công việc.
• Một túi tiền rỗng mong chờ được nhận lương tháng sau và nhiều tháng sau nữa (nếu vung tay quá).
• Năng suất công việc chắc chắn giảm.
• Giá trị ròng nhận được từ kỳ nghỉ lễ là gần bằng 0 hoặc thậm chí âm.

Để tránh bị đánh cắp ngày nghỉ quý giá, ta cần phải làm gì?

1. Lên kế hoạch cụ thể cho từng ngày, từ trước 1 tháng.
2. Khớp lịch với các kế hoạch thăm viếng biết trước.
3. Có thể treo bảng miễn tiếp khách/miễn nhận cuộc gọi cho một số ngày.
4. Mạnh dạn từ chối tham gia những sự kiện ngoài kế hoạch, trừ phi nó thật sự cần thiết.
5. Luôn có thời gian dự phòng cho những sự kiện đột xuất (không thể tránh).
6. Luôn có thời gian dự phòng cho trọn một ngày miễn tiếp khách/miễn nhận cuộc gọi.
7. Luôn ưu tiên cho các hoạt động nạp năng lượng để mạnh mẽ hơn khi trở lại công việc.

Tết cũng sắp đến đít rồi, chúc cả nhà một kỳ nghỉ lễ hiệu quả.

There are things we do daily but not aware of:

1. Organize things, manage things. The better organization, the better management.
2. Doing things. The better we plan things, the better our performance on having things done.
3. Learning things. The more time we spend for learning, the more we are capable tomorrow.
4. Reflecting things. The more time we spend to reflection, the more effective we are on everything.
5. Appreciating things. The more we are grateful of things, the wiser we are.

Để đạt được thứ ta cần, điều ai cũng có thể làm là đánh đổi chúng với những bất tiện/nỗi đau ta sẵn sàng chấp nhận. Nếu không, nó sẽ vẫn chỉ là những giấc mơ lãng mạn để rồi đến một lúc nào đó, ai đó sẽ nhìn lại với suy nghĩ, giá như…